POR KAREN BOSSSICK

¿Quieres saber la respuesta a la proverbial pregunta: ¿Cómo puedo dormir mejor?

Echa un vistazo a una presentación gratuita sobre el sueño a las 6 p.m. Martes, 1 de octubre, en el Wood River High School Performing Arts Theater en el Campus de la Comunidad en Hailey. El programa está patrocinado por St. Luke’s Center for Community Health. Habrá interpretación al español.

El Dr. Kyle Davis, psicólogo clínico licenciado en Boise, discutirá cómo los patrones de sueño cambian a medida que envejecemos, la relación entre el sueño y la salud mental y cuándo la gente debe buscar ayuda.

Ofrecerá una perspectiva sobre los adolescentes y el sueño, ya que un estudio realizado el pasado mes de octubre entre estudiantes del Distrito Escolar del Condado de Blaine demostró que la cantidad de sueño que dormían o no era un factor importante en su bienestar mental. El ochenta por ciento de los estudiantes que dormían siete horas o más declararon no sufrir depresión o sufrirla de forma leve, mientras que el 51 por ciento de los que dormían seis horas o menos por noche declararon sufrir depresión de moderada a grave.

Davis se especializa en el tratamiento de la depresión.

Davis se especializa en medicina conductual del sueño, medicina del estilo de vida, control del dolor crónico y tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad.

¿Preguntas? Llame al 208-727-8733.