TEXTO Y FOTO DE KAREN BOSSICK
El BCRD ofrece dos sesiones gratuitas de respiración guiada de 11:00 a 12:30 los días 22 y 29 de agosto.
La experiencia inmersiva de respiración de los sábados es una invitación a dejar a un lado lo que has estado cargando y volver a ti mismo, afirmó Mollie Santo, de BCRD. Mediante auriculares individuales y una guía suave, se ayudará a los participantes a pasar de la tensión y la sensación de agobio a una mayor calma, claridad y conexión.
Esta experiencia está diseñada para cualquier persona que se enfrente al estrés, la ansiedad, el bajón anímico, la sensación de agobio o la sensación de desconexión. No se requiere experiencia previa en técnicas de respiración: lo único que tienes que hacer es acudir, respirar y dejar que la experiencia te acompañe tal y como estás.
Las sesiones tendrán lugar en el estudio de yoga del BCRD.
22 de agosto: de 11:00 a 12:30.
29 de agosto: de 11:00 a 12:30
Las sesiones son gratuitas, pero es necesario inscribirse con antelación y las plazas son limitadas. Inscríbete en https://bcrd.perfectmind.com/36493/Clients/BookMe4BookingPages/BookingCoursesPage?calendarId=b6b04a83-5236-4e6b-9227-19ef199479f3&widgetId=ef46efc7-7005-47cb-8408-9cc825b30982&embed=False&singleCalendarWidget=true