Un buen equilibrio es esencial tanto si eres un atleta esquiando por el Harriman Trail como si eres una persona mayor intentando evitar una caída en tu casa.
En el vídeo de hoy de Eye on Sun Valley, Zach, de PeakFit en Hailey, muestra algunos ejercicios sencillos de equilibrio que puedes hacer en el salón de tu casa.
En el vídeo de hoy de Eye on Sun Valley, Zach de PeakFit en Hailey muestra algunos ejercicios sencillos de equilibrio que puede hacer en el salón de su casa. Incluyen mini sentadillas mientras se golpea el talón, flexión mientras se carga el talón y uno que implica un alcance, golpe y caída.