Déjate de pesas. Kettleballs, que se asemejan a balas de cañón con asas, pueden ayudarle a mejorar su postura y trabajar los glúteos y las piernas, lo que le permite realizar mejor incluso tareas simples como recoger cosas. Mira como Zach de PeakFit te lleva a través de un circuito de 10 minutos que incluye filas dobladas, sentadillas kettleball y mucho más en el vídeo de hoy de Eye on Sun Valley.