Por KEITH WILSON
Soy entrenador de campo a través en el instituto Wood River y tengo una filosofía diferente a la de otros entrenadores. Cuando un corredor gana o establece una marca personal en la línea de meta, sonrío de oreja a oreja, pero no es lo que más valoro.
Escuchamos todo el tiempo viejos mantras como los ojos en el premio o concéntrate en la meta. Esto se debe a que esforzarse por conseguir un resultado alcanzable es un método de probada eficacia para lograr la satisfacción en la destreza física y en cualquier otro esfuerzo. Ve a por ello. Hazlo. Persigue el sueño.
Todos estos chicos están en diferentes niveles, y están aquí por diferentes razones. Especialmente a su edad, están reuniendo sus identidades, sus intereses y sus pasiones. Una de ellas, en cierto modo, es correr.
Una parte importante de mi propio régimen de entrenamiento, así como el de los corredores que entreno, es el entrenamiento de fuerza. En mi caso, lo hago en el garaje, donde solía exponer mis placas, trofeos y medallas de atletismo, incluidas las de participación.
Solía entrenar para mejorar la fuerza y la resistencia.
Solía hacerlo.
Me considero corredor desde hace más de 20 años. En ese tiempo, he corrido 25 maratones y unas 40 ultramaratones, y he perdido la cuenta de cualquier otra distancia que haya corrido. Muchas de esas carreras cuentan la historia de centrarse en un objetivo, conseguirlo y sentirse eufórico.
Luego están las carreras que cuentan una historia de decepción y angustia. Esas son más vívidas.
En 2012, tomé un camino equivocado en el Maratón de Seattle, y mi tiempo potencial de 2:39 se convirtió en un tiempo de más de tres horas. En 2016, corrí mi segundo Maratón de Boston, experimenté un intenso dolor en el pie y marqué el tiempo más lento que jamás he corrido en esa distancia.
En 2021, llevaba 54 millas en la carrera de resistencia de 100 millas de Salt Flats, cerca de West Wendover, Utah, y abandoné. Había estado entrenando aquí en Wood River Valley durante el invierno y la primavera, registrando un kilometraje semanal de tres dígitos, corriendo colinas, corriendo intervalos, corriendo largo y entrenando la fuerza entre esas placas, trofeos y medallas. Había ganado la versión de 50 millas de la carrera, y estaba preparada para ganar la de 100.
Algo que me encanta de este valle son las temperaturas frescas, pero esas temperaturas no auguraban nada bueno para el calor del día de la carrera. Supe que estaba deshidratado cuando empecé a tener calambres cerca del kilómetro 50. En el kilómetro 52, estaba vomitando. En el kilómetro 52, vomitaba todo lo que tragaba.
En la milla 54, estaba sentado en una silla plegable que mi esposa trajo de mi coche, incapaz de comer, incapaz de beber, incapaz de ralentizar mi respiración, e incapaz de moverme sin tener calambres. Sentía que las manos me vibraban.
Terminé la noche en urgencias en Tooele después de que mi mujer me llevara en coche casi dos horas hasta allí, yo todavía respirando como si estuviera corriendo. Varias bolsas de suero más tarde, me dieron el alta, y al día siguiente, mi cuerpo ni siquiera estaba dolorido.
La noche terminó en urgencias de Tooele, después de que mi mujer me llevara casi dos horas hasta allí, todavía respirando como si estuviera corriendo.
Lo que me dolía era mi orgullo y mi ego. Nunca antes había tenido que abandonar una carrera. También sabía que si mantenía los ojos en el premio, si seguía concentrado en la meta, podría haber perdido un riñón o al menos la función completa del mismo.
Lo que me dolía era mi orgullo y mi ego.
Al día siguiente no dejaba de pensar en uno de los médicos que también era ultracorredor y en los beneficios de la sauna para prepararse para el calor. Más tarde, en primavera, coloqué una en el garaje entre las pesas y el resto del equipo, pero tuve que trasladar las placas, medallas y trofeos. Ahora están metidos en bolsas que están metidas en un cobertizo detrás de mi casa. El uso regular de la sauna forma parte ahora de mi régimen. Es parte de mi proceso.
Esforzarse por conseguir un resultado es eficaz, pero como corredores y como cualquier persona apasionada, no valoramos el proceso lo suficiente. Mantener la vista en el objetivo es una buena forma de mantenerse motivado, pero centrarse demasiado en una meta también puede llevar al desánimo.
Caemos en esta trampa en nuestras carreras. Sé que yo lo hice. Cuando leemos un gran libro, cuando vemos una gran película, cuando tomamos unas vacaciones, disfrutamos del viaje. Nuestros esfuerzos por los que sentimos pasión deberían ser de la misma manera.