Las caderas tensas, a menudo causadas por estar demasiado tiempo sentado, pueden causar un efecto cascada de dolor en las caderas, la espalda y las rodillas, a veces dando lugar a lesiones. Y aquellos que viven un estilo de vida activo en Sun Valley simplemente no tienen tiempo para nada de eso.
En el vídeo de hoy de Eye on Sun Valley, Megan Guthmiller de PeakFit en Hailey muestra tres fáciles ejercicios de movilidad de cadera que trabajan desde el tendón de Aquiles hasta la espalda. ¿Nos atrevemos a decir que incluso parecen divertidos? Compruébalos y pruébalos por ti mismo.